En temps d’incertesa, la seguretat és un estat desitjat. Aquesta és una característica dels temps que vivim, especialment perquè actualment la incertesa afecta la salut, un valor molt preuat.
Ara que comencem un nou any, ens fem propòsits d’una vida nova. És una pràctica habitual. Volem tenir més temps per a nosaltres i els que estimem, fer més exercici o esport, cuidar l’alimentació, fer reformes a la casa… Però la crisi social que vivim ho posa tot potes enlaire. A conseqüència d’això molta gent entra en crisi personal i, adonant-se de com d’atrapat s’hi troba per les expectatives socials, els deures i la manca de llibertat, voldria tenir un propòsit de vida ben definit i, també, saber qui és. Perquè hi ha gent que no ho sap, viu la vida molt mecànicament i es pregunta: QUI SOC?
Jo tinc la meva teoria sobre qui som. Tu, jo… som com un jardí. Hi ha jardins més agradables i cuidats, i altres que semblen més una selva o un abocador. Un jardí té tres parts: la vegetació i els elements ornamentals són allò que primer salta a la vista; la segona capa, menys visible, és la xarxa vital més petita, formada pels insectes petits, els fongs, els líquens…; en tercer lloc, trobem el substrat invisible format per la terra, amb els seus components químics, els bacteris i cucs. Cadascun d’aquests nivells pot estar cuidat o no. Podem disposar les plantes de forma més agradable i tenir cura dels estris, o tenir-ho tot desendreçat. Podem fumigar el jardí i carregar-nos la vida microscòpica, tan necessària, o crear un microsistema sostenible. Podem tenir un substrat ric amb vitamines, airejat i saludable, o ple de metalls pesants i nitrits, tan nocius per a la vida.
Les persones també tenim tres capes o nivells: allò que fem, allò que sentim i allò que pensem. SOM el que pensem, el que sentim i el que fem. Aquests tres aspectes configuren el nostre jardí personal, el que SOM. Pensaments negatius, generen emocions negatives i accions en concordança. Pensaments positius, generen emocions benestants i conductes saludables.
Els pensaments són una part poc visible de la nostra personalitat, i són mantinguts per les creences. De tant en tant, convé revisar aquestes creences. Les creences són les llavors que plantem al jardí de la nostra ment. Què tal si revises les teves creences i identifiques si et generen pensaments positius que donen lloc a emocions benestants o, en canvi, pensaments negatius, foscos que et fan sentir malament? Allò que plantis, SERÀS.
