Temps de crisi: Qui soc?

En temps d’incertesa, la seguretat és un estat desitjat. Aquesta és una característica dels temps que vivim, especialment perquè actualment la incertesa afecta la salut, un valor molt preuat.

Ara que comencem un nou any, ens fem propòsits d’una vida nova. És una pràctica habitual. Volem tenir més temps per a nosaltres i els que estimem, fer més exercici o esport, cuidar l’alimentació, fer reformes a la casa… Però la crisi social que vivim ho posa tot potes enlaire. A conseqüència d’això molta gent entra en crisi personal i, adonant-se de com d’atrapat s’hi troba per les expectatives socials, els deures i la manca de llibertat, voldria tenir un propòsit de vida ben definit i, també, saber qui és. Perquè hi ha gent que no ho sap, viu la vida molt mecànicament i es pregunta: QUI SOC?

Jo tinc la meva teoria sobre qui som. Tu, jo… som com un jardí. Hi ha jardins més agradables i cuidats, i altres que semblen més una selva o un abocador. Un jardí té tres parts: la vegetació i els elements ornamentals són allò que primer salta a la vista; la segona capa, menys visible, és la xarxa vital més petita, formada pels insectes petits, els fongs, els líquens…; en tercer lloc, trobem el substrat invisible format per la terra, amb els seus components químics, els bacteris i cucs. Cadascun d’aquests nivells pot estar cuidat o no. Podem disposar les plantes de forma més agradable i tenir cura dels estris, o tenir-ho tot desendreçat. Podem fumigar el jardí i carregar-nos la vida microscòpica, tan necessària, o crear un microsistema sostenible. Podem tenir un substrat ric amb vitamines, airejat i saludable, o ple de metalls pesants i nitrits, tan nocius per a la vida.

Les persones també tenim tres capes o nivells: allò que fem, allò que sentim i allò que pensem. SOM el que pensem, el que sentim i el que fem. Aquests tres aspectes configuren el nostre jardí personal, el que SOM. Pensaments negatius, generen emocions negatives i accions en concordança. Pensaments positius, generen emocions benestants i conductes saludables.

Els pensaments són una part poc visible de la nostra personalitat, i són mantinguts per les creences. De tant en tant, convé revisar aquestes creences. Les creences són les llavors que plantem al jardí de la nostra ment. Què tal si revises les teves creences i identifiques si et generen pensaments positius que donen lloc a emocions benestants o, en canvi, pensaments negatius, foscos que et fan sentir malament? Allò que plantis, SERÀS.

Comparte el artículo:

El repte de començar de nou

L’any 2019 es van celebrar a Catalunya aproximadament 27.000 matrimonis, mentre que es van registrar uns 17.000 divorcis. Aproximadament 6 de cada 10 matrimonis acaben en ruptura i la duració

Sexualitat i adolescència

La sexualitat és per a la majoria de les persones un aspecte essencial i molt especialment en les relacions de parella. L’adolescència, a partir dels canvis que genera la pubertat,

Tenir èxit a la vida

El concepte d’èxit és absolutament subjectiu, depèn de l’escala de valors de cadascú. Hi ha qui valora més el prestigi, altres l’estatus social o econòmic, altres la tranquil·litat o els

S’educa igual a tots els fills?

Com a pares íntegres que volem ser, en cas de tenir més d’un fill, voldríem donar les mateixes oportunitats a tots ells i, per tant, educar-los de la mateixa manera.

Temps de crisi: Qui soc?

En temps d’incertesa, la seguretat és un estat desitjat. Aquesta és una característica dels temps que vivim, especialment perquè actualment la incertesa afecta la salut, un valor molt preuat. Ara

Demanar o exigir?

Qui demana és perquè espera rebre. Per demanar cal haver-se guanyat el dret a fer-ho i una llei sagrada que ens ensenya la vida és que quan es trenca l’equilibri

Buscant a papà i a mamà

La cerca de parella respon a diverses necessitats pròpies de la nostra condició de mamífers evolucionats, com són la comunicació, l’afecte i la sexualitat. La comunicació, que permet compartir experiències

Orgull o dignitat

L’enamorament té data de caducitat. Segons estudis realitzats recentment, l’enamorament -en la seva màxima intensitat- no acostuma a anar més enllà dels nou-cents dies. Evidentment, aquesta és una data estadística

Resiliència: torna a aixecar-te

Els pares volem que els fills creixin forts i sans. La fortalesa és més una qüestió mental que física. La resiliència –junt amb l’empatia i l’assertivitat– són competències emocionals i

Eines per a la comunicació: l’assertivitat

Quelcom que sovint apareix quan hi ha conflictes amb els fills són els crits. De fet, el nivell de decibels de la nostra comunicació és un bon indicador de l’estat

Eines per a la comunicació: L’empatia

Les competències emocionals són habilitats que ens permeten relacionar-nos amb altres persones de manera satisfactòria, tant per a nosaltres com per als altres, així com establir activitats cooperatives. Això és

Ritus de trànsit per a adolescents

Fa uns anys vaig fer un viatge per Kènia i Tanzània. Una de les moltes coses que em va sorprendre d’aquells països africans va ser veure grups de joves adolescents

Uso de Cookies Usamos cookies para proveerte del servicio y funciones propuestas en nuestra página web y para mejorar la experiencia de nuestros usuarios.    Ver Política de cookies