Els comptes bancaris emocionals

Els membres de la família interactuen i es relacionen uns amb els altres. Aquestes relacions, com a animals mamífers que som, tenen a veure amb les emocions. Fa dècades, el coeficient intel·lectual era el millor predictor de l’èxit professional d’una persona. Avui dia, però, sabem que la bona gestió de les emocions –la intel·ligència emocional– és la clau per assolir el benestar personal, el qual abasta l’àmbit professional, però també el social, el familiar i el privat. Per això és tan important que els nostres fills aprenguin a gestionar eficientment les emocions. La intel·ligència emocional és el millor antídot contra la frustració i el desànim i ens ajuda a triar la millor de les opcions possibles.  Si els fills s’emmirallen sempre en els pares, esdevé necessari que aquests siguin uns bons gestors de les emocions pròpies. La paciència, parlar amb serenitat, empatia i capacitat d’escolta són senyal d’aquesta intel·ligència emocional.

Un concepte clau en intel·ligència emocional és el de comptes bancaris emocionals. Què vol dir això?

Quan una persona es relaciona amb una altra, la comunicació genera un impacte emocional. Segons què diem i com, augmentem la confiança o generem desconfiança en l’altre, ferim els seus sentiments o reforcem la seva vàlua, etc. I és que cada paraula, cada mirada, cada gest és un dipòsit o un reintegrament que fem en el compte emocional de la persona amb la qual ens relacionem.  La suma de dipòsits emocionals menys els reintegraments emocionals és el nivell de CONFIANÇA que inspirem a l’altra persona.

Reintegraments són, per exemple, un insult, una manca de respecte, un crit, una crítica, un menyspreu… I dipòsits? Aquí van uns exemples:

  1. Amabilitat: és la millor manera de demostrar que l’altre ens importa. L’amabilitat respecta, no jutja, escolta i estima.
  2. Complir les promeses: ser congruent amb el que diem fa que l’altre confiï en nosaltres. Una persona que no fa el que diu, inspira desconfiança.
  3. Demanar disculpes: com costa als pares, de vegades, reconèixer que ens hem equivocat! Si sabem demanar disculpes i dir “ho sento”, ensenyem als nostres fills que també reconeguin els seus errors. La disculpa és la vacuna contra l’orgull.
  4. Perdonar: el perdó ofereix a l’altre una nova oportunitat i l’ajuda a esdevenir responsable, alliberant-lo de la culpa, un dels sentiments més destructius que existeixen.

Si tot això ho amanim amb una bona dosi de sentit de l’humor –que no sarcasme–, els comptes bancaris emocionals de la família sempre estaran en superàvit i respirarem confiança mútua.

Comparte el artículo:

Sense arrels no hi ha ales

Hi ha qui diu que un nen arriba a la vida com si fos una mena de pissarra en blanc; tanmateix, el teu fill ha vingut al món —o vindrà—,

On ets, pare?

Estem vivint aires de canvi. Necessitem noves paternitats, fruit de noves masculinitats, i la família és l'espai primigeni on cal produir en primer lloc aquest canvi. Necessitem pares compromesos, que

El camí de la prosperitat i l’èxit

Sense dubtes, tu que llegeixes aquestes línies voldries ser feliç. I si tens fills, segur que també ho desitges per a ells. Però, quin és el secret per esdevenir exitós? 

El repte de començar de nou

L’any 2019 es van celebrar a Catalunya aproximadament 27.000 matrimonis, mentre que es van registrar uns 17.000 divorcis. Aproximadament 6 de cada 10 matrimonis acaben en ruptura i la duració

Sexualitat i adolescència

La sexualitat és per a la majoria de les persones un aspecte essencial i molt especialment en les relacions de parella. L’adolescència, a partir dels canvis que genera la pubertat,

Tenir èxit a la vida

El concepte d’èxit és absolutament subjectiu, depèn de l’escala de valors de cadascú. Hi ha qui valora més el prestigi, altres l’estatus social o econòmic, altres la tranquil·litat o els

S’educa igual a tots els fills?

Com a pares íntegres que volem ser, en cas de tenir més d’un fill, voldríem donar les mateixes oportunitats a tots ells i, per tant, educar-los de la mateixa manera.

Temps de crisi: Qui soc?

En temps d’incertesa, la seguretat és un estat desitjat. Aquesta és una característica dels temps que vivim, especialment perquè actualment la incertesa afecta la salut, un valor molt preuat. Ara

Demanar o exigir?

Qui demana és perquè espera rebre. Per demanar cal haver-se guanyat el dret a fer-ho i una llei sagrada que ens ensenya la vida és que quan es trenca l’equilibri

Buscant a papà i a mamà

La cerca de parella respon a diverses necessitats pròpies de la nostra condició de mamífers evolucionats, com són la comunicació, l’afecte i la sexualitat. La comunicació, que permet compartir experiències

Orgull o dignitat

L’enamorament té data de caducitat. Segons estudis realitzats recentment, l’enamorament -en la seva màxima intensitat- no acostuma a anar més enllà dels nou-cents dies. Evidentment, aquesta és una data estadística

Resiliència: torna a aixecar-te

Els pares volem que els fills creixin forts i sans. La fortalesa és més una qüestió mental que física. La resiliència –junt amb l’empatia i l’assertivitat– són competències emocionals i

Uso de Cookies Usamos cookies para proveerte del servicio y funciones propuestas en nuestra página web y para mejorar la experiencia de nuestros usuarios.    Ver Política de cookies