Eines per a la comunicació: L’empatia

Les competències emocionals són habilitats que ens permeten relacionar-nos amb altres persones de manera satisfactòria, tant per a nosaltres com per als altres, així com establir activitats cooperatives. Això és així perquè les competències emocionals ens ajuden a comunicar-nos millor, fent possible entendre als altres i ser entesos. La intel·ligència emocional, tan necessària per tenir èxit a la vida, es basa en aquestes capacitats. Si desitgeu que els vostres fills tinguin èxit en tots els àmbits vitals (professional, familiar, personal…) no estalvieu esforços per què adquireixen aquestes habilitats.

Hi ha tres competències emocionals especialment importants: l’empatia, la resiliència i l’assertivitat. Avui parlaré de la primera.

L’empatia és la capacitat de posar-nos en la pell de l’altre i comprendre el que sent. Una persona pensa i actua perquè en seu interior existeix una força dinàmica molt potent que el motiva: les emocions. Les emocions donen significat als fets. Entendre l’altre vol dir saber també com se sent. Si volem entendre als nostres fills i que ells ens entenguin, necessitem necessàriament ser empàtics. En la mesura que els pares ho siguin, els fills adquiriran amb més facilitat aquesta habilitat. Quantes vegades no haurem dit: “fill, vols escoltar!” També és curiós que una de les queixes més usuals dels joves adolescents és que els seus pares no els entenen. Probablement l’empatia podria evitar aquestes desavinences.

Hi ha quatre errors en els quals fàcilment podem caure quan volem entendre els fills i que dificulten l’empatia:

  1. Jutjar: opinem en termes “això és bo per a tu, això és dolent”. La crítica destrueix la confiança. Sabem escoltar els nostres fills sense caure en la crítica?
  2. Interpretar: avaluem les coses en funció de la nostra experiència. És quasi inevitable, però no oblidem que l’altra persona té una experiència diferent i, per tant, interpreta el que li passa de manera diferent.
  3. Interrogar: això és preguntar per què ens responguin de la manera com voldríem, per obtenir la resposta que busquem o suposem. Els joves detesten els interrogatoris. 
  4. Aconsellar: qui dóna consells sempre es col·loca en un nivell superior. Aconsella el que no té el problema i el veu en l’altre; el que creu saber què cal fer. Per tant, aconsellar sempre crea un desequilibri posicional i situa al nostre interlocutor en una posició d’inferioritat.

Evidentment que hi haurà moments en què haureu de o voldreu jutjar, interpretar, interrogar o aconsellar. En qualsevol cas, sapigueu que l’empatia és una altra cosa. Bàsicament vol dir escoltar sense jutjar ni opinar. I eviteu sempre el sarcasme.

 

Comparte el artículo:

On ets, pare?

Estem vivint aires de canvi. Necessitem noves paternitats, fruit de noves masculinitats, i la família és l'espai primigeni on cal produir en primer lloc aquest canvi. Necessitem pares compromesos, que

El camí de la prosperitat i l’èxit

Sense dubtes, tu que llegeixes aquestes línies voldries ser feliç. I si tens fills, segur que també ho desitges per a ells. Però, quin és el secret per esdevenir exitós? 

El repte de començar de nou

L’any 2019 es van celebrar a Catalunya aproximadament 27.000 matrimonis, mentre que es van registrar uns 17.000 divorcis. Aproximadament 6 de cada 10 matrimonis acaben en ruptura i la duració

Sexualitat i adolescència

La sexualitat és per a la majoria de les persones un aspecte essencial i molt especialment en les relacions de parella. L’adolescència, a partir dels canvis que genera la pubertat,

Tenir èxit a la vida

El concepte d’èxit és absolutament subjectiu, depèn de l’escala de valors de cadascú. Hi ha qui valora més el prestigi, altres l’estatus social o econòmic, altres la tranquil·litat o els

S’educa igual a tots els fills?

Com a pares íntegres que volem ser, en cas de tenir més d’un fill, voldríem donar les mateixes oportunitats a tots ells i, per tant, educar-los de la mateixa manera.

Temps de crisi: Qui soc?

En temps d’incertesa, la seguretat és un estat desitjat. Aquesta és una característica dels temps que vivim, especialment perquè actualment la incertesa afecta la salut, un valor molt preuat. Ara

Demanar o exigir?

Qui demana és perquè espera rebre. Per demanar cal haver-se guanyat el dret a fer-ho i una llei sagrada que ens ensenya la vida és que quan es trenca l’equilibri

Buscant a papà i a mamà

La cerca de parella respon a diverses necessitats pròpies de la nostra condició de mamífers evolucionats, com són la comunicació, l’afecte i la sexualitat. La comunicació, que permet compartir experiències

Orgull o dignitat

L’enamorament té data de caducitat. Segons estudis realitzats recentment, l’enamorament -en la seva màxima intensitat- no acostuma a anar més enllà dels nou-cents dies. Evidentment, aquesta és una data estadística

Resiliència: torna a aixecar-te

Els pares volem que els fills creixin forts i sans. La fortalesa és més una qüestió mental que física. La resiliència –junt amb l’empatia i l’assertivitat– són competències emocionals i

Eines per a la comunicació: l’assertivitat

Quelcom que sovint apareix quan hi ha conflictes amb els fills són els crits. De fet, el nivell de decibels de la nostra comunicació és un bon indicador de l’estat

Uso de Cookies Usamos cookies para proveerte del servicio y funciones propuestas en nuestra página web y para mejorar la experiencia de nuestros usuarios.    Ver Política de cookies